kcalkalkulacka

kalorická kalkulačka
Kalkulačka kalorií slouží k výpočtu množství kalorií potřebných za den na základě váhy, výšky, stáří, pohlaví a fyzické aktivity, přičemž bere v úvahu bazální metabolismus (BMR) a celkový energetický výdej. Pomáhá určit, kolik kalorií potřebujeme k udržení hmotnosti, shození kil či nabírání svalové hmoty, a zároveň usnadňuje přizpůsobení poměr bílkovin, sacharidů a tuků podle zaměření.